Der weibliche Beckenboden und alle Rückbildungsprozesse nach der Geburt liegen mir unter anderem besonders am Herzen. Ich wünsche mir für jede Frau, dass sie unbeschwert durch ihr Leben geht, mit dem Wissen, wie sie ihre Mitte stabil halten kann. Deshalb möchte ihr dir schon im Wochenbett (und bestenfalls sogar schon in deiner Schwangerschaft) so viele Informationen wie möglich geben. Wir klären die wichtigsten Fragen:
Was ist der Beckenboden und wie finde ich ihn?
Wie kann ich ihn gezielt ansteuern?
Wozu muss ich das eigentlich machen?
Und was hat die Bauchmuskulatur damit zu tun?
Worauf muss ich im Alltag achten? Usw.
Vieles werden wir im Laufe der Hausbesuche nicht schaffen, aber zumindest den Grundstein! Alles weitere muss in einem Rückbildungskurs erlernt werden. Auch ich gebe immer wieder Rückbildungskurse und freue mich, dich darin begrüßen zu dürfen.